Доктор Знайка - знающий доктор
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Среда
22.11.2017
13:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Статьи » Диеты и питание

Разгрузочный день «Карель»

Если Вы здоровы, то не помешает иметь раз в неделю разгрузочный день. Ниже приведён рацион разгрузочного дня Карель. Эта диета – отличный способ очистить организм.


 

Наименование блюда

 

Вес, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

1 Завтрак

1.Молоко тёплое (3,2%)

2.Яйцо всмятку

3.Хлеб пшеничный

 

 

100

1 шт.

50

 

2,8

5,08

3,85

 

3,2

4,6

1,5

 

4,7

0,28

24,9

2 Завтрак

1.Молоко тёплое

 

 

100

 

2,8

 

3,2

 

4,7

Обед

1.Картофельное пюре с маслом сливочным

2.Молоко тёплое

3.Хлеб пшеничный

 

 

200/10

 

100

50

 

4,42

 

2,8

3,85

 

8,91

 

3,2

1,5

 

30,0

 

4,7

24,9

Полдник

1.Молоко тёплое

 

 

100

 

2,8

 

1,5

 

4,7

Ужин

1.Молоко тёплое

2.Хлеб пшеничный

 

 

100

50

 

2,8

3,85

 

3,2

1,5

 

4,7

24,9

На ночь

1.Молоко тёплое

 

 

100

 

2,8

 

3,2

 

4,7

      ИТОГО:                                                        37,8                35,7                133,2

      Калорийность: 1006 Ккал


статьи по теме:

Разгрузочный день «овощной»

Разгрузочный день «Творожно-кефирный»

Разгрузочный день «Творожная запеканка»

Разгрузочный день «Яблочный»

Разгрузочный день «Банановый»

Разгрузочный день «Кефирный»

Как съедать меньше и не оставаться голодным или как похудеть без диет!

Диета от которой женщина умнеет

Низкокалорийная диета беременной отравит жизнь будущему малышу

Секрет того, как выглядеть моложе, быть активней, жить дольше и веселей

Секретная диета моей худой лучшей подруги

Категория: Диеты и питание | Добавил: bb (05.10.2012)
Просмотров: 1364 | Комментарии: 1 | Теги: Разгрузочная диета, фитнес, диета, разгрузочный день, стройная фигура | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1  
По моему вы напутали у вас описан не разгрузочный день, как можно молоко с хлебом целый день есть? Что именно разгружается? Если уж нужно разгрузится то лучше целый день ничего не есть , вот это будет разгрузка для организма. Или посмотрите разнообразные диеты на сайте  огромный выбор
Ответ: Мы не напутали. На сайте содержится точная и проверенная информация о десятках  различных диет.
Если вам нужен подбор индивидуальной диеты, обращайтесь! – профессионально поможем.
Если вы хотите разместить здесь (или на любых других страницах сайта) рекламу –обращайтесь! – вы получите хорошую рекламную площадку по минимальной цене!
Можем  специально создать любую рекламу специально для вас, в т.ч. скрытую.
Реклама без разрешения владельцев сайта – запрещена.

Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Друзья сайта
  • Сайт Бора
  • Девичник
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Поиск
    Copyright MyCorp © 2017
    Конструктор сайтов - uCoz