Наименование блюда

Вес, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

1 Завтрак

1.Рыба  отварная без соли

2.Салат из моркови и яблок с р/м

3.Чай  без сахара

100

170/5

100

19,9

1,5

-

0,7

5,3

-

1,0

14,0

-

Обед

1.Рыба  отварная с р/м

2.Свекла тушеная на р/м

3.Чай без сахара

100

150

180

19,9

2,4

0,1

0,7

5,1

0,1

1,0

17,7

2,9

Полдник

1.Рыба отварная с р/м

2.Зеленый горошек

3.Отвар шиповника

100

100

200

19,9

3,1

-

0,7

0,2

-

1,0

6,5

-

Ужин

1.Рыба отварная с р/м

2.Салат из свежей капусты с р/м

3.Чай без сахара

100

170/5

100

19,9

2,9

-

0,7

5,1

-

1,0

7,7

-

На ночь

1.Чай без сахара

180

-

-

-