Комплекс гимнастики для детей в возрасте от 1 года 6 месяцев до 2-х лет

1.  Ходьба по дорожке, начерченной мелом, или между двумя верёвками, между палками, по краю коврика и т.п. Ширина дорожки постепенно сужается: от 30-25 см до 10-5 см.

2.   Лёжа на полу, на спине, достать обруч носками выпрямленных ног или из положения стоя достать лежащие на полу предметы, не сгибая колен.

3.  Проползти под стул, скамейку, палку, обруч (прогнуть спину).

4.  Держась за палочку или обруч, вытянуть руки вверх и подняться на носки, присесть ("какие мы большие и маленькие").

5.  Сидя на стульчике, ногой покатать палочку, карандаш и т. п. Перешагнуть через 1-2-3 предмета на полу (расстояние между предметами 20-30 см).

Продолжительность занятий 10-12 минут.

Примечание:

Форма одежды - трусы и майка. Выполняются упражнения босиком на коврике, обязательно при открытой фрамуге, форточке. Для проведения занятий необходимы две верёвки или две скалки (длиной 1-1,5 м), палочка (длиной 40-50 см, диаметром 2,5 см), обруч (диаметром 45-50 см), кегли, кубики, брусочки и т. п.

Гимнастика проводится ежедневно, спустя 30-40 минут после завтрака или сразу после дневного сна.

Статьи по теме:

Массаж грудничка от 1,5 до 14 месяцев.