Наименование продукта

Вес, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

1 Завтрак

1.Яблоки свежие

300

1,2

     1,2

29,4

2 Завтрак

1.Яблоки свежие

300

1,2

1,2

29,4

Обед

1.Яблоки свежие

300

1,2

1,2

29,4

Полдник

1.Отвар шиповника (или чай без сахара)

200

-

-

-

Ужин

1.Яблоки свежие

300

1,2

1,2

29,4

На ночь

1.Яблоки свежие

300

1,2

1,2

29,4