Наименование блюда

Вес, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

1 Завтрак

1.Салат из моркови, яблок с р/м.

2.Чай без сахара

170/5

180

1,58

5,37

14,0

Обед

1.Капуста тушеная

2.Чай без сахара

200

100

4,33

-

5,29

-

14,02

-

Полдник

1.Зеленый горошек

2.Отвар шиповника

100

200

3,1

-

0,2

-

6,5

-

Ужин

1.Салат из свеклы с черносливом с р/м.

2.Чай без сахара

150/5

100

2,84

-

5,12

-

37,1

-

На ночь

1.Кефир 1%

100

2,8

3,2

4,1